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7月30日の食事日記

仕事の先輩がダイエットしていて1カ月で4キロ痩せたそうです。
なにしてるのか聞いたら、炭水化物抜きダイエットだって、、、。
うーん、ごはんも麺もパンも食べないなんてわたしには耐えられないな。
家族のためにそうめん茹でても自分では食べないとかー。
ジャージャー麺作ったら、上の具だけ食べるとかー。
トウモロコシ茹でて自分では食べないとかー、信じられん。
毎日お弁当持ちでおかずだけ持ってくるの。



朝食7:00
ロールケーキ
ポテト炒め
牛乳入りコーヒー


おやつ10:00
野菜ジュース


昼食1:00
ごはん
やきそば
肉団子
酢豚


おやつ6:30
ロールケーキ
リエム
仕事がんばってヘトヘトです。
夕食を作るためにはエネルギーを注入しないと動けません


夕食7:30
ハンバーグ
焼きナス
トマト
きゅうり


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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