FC2ブログ

8月20日の食事日記 ビアガーデン

本日ビアガーデンで飲み会でーす。
アルコールダメだけど、飲み会は大好きです。
ノンアルコールでも酔えるわたし。
思いっきり笑ってきました。


朝食7:00(570kcal)
食パン120kcal
チキン照焼き186kcal
チーズ80kcal
桃76kcal
豆乳野菜ジュース88kcal
牛乳入りコーヒー20kcal


昼食1:30(616kcal)
豆乳野菜ジュース176kcal
ナッツクーヘン350kcal
ぶどう70kcal
牛乳入りコーヒー20kcal


おやつ4:30(200kal)
まんじゅう
アンドーナツ


夕食7:00(1058kcal)
ノンアルコールビール308kcal
バーベキューで肉、ほたて、えび、かに,とうもろこし、じゃがいも500kcal
パイナップル40kcal
スイカ50kcal
焼きおにぎり80kcal
今川焼き80kcal

1日の総カロリー:2444kcal


わああああ~!!!
久々に時間があったのでカロリー計算してみたら、これじゃ太るのあたりまえだわ。
明日から見直します。


観てくれたひとは押してって~♪
にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト



theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
10 | 2019/11 | 12
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック