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8月20日の食事日記 ビアガーデン

本日ビアガーデンで飲み会でーす。
アルコールダメだけど、飲み会は大好きです。
ノンアルコールでも酔えるわたし。
思いっきり笑ってきました。


朝食7:00(570kcal)
食パン120kcal
チキン照焼き186kcal
チーズ80kcal
桃76kcal
豆乳野菜ジュース88kcal
牛乳入りコーヒー20kcal


昼食1:30(616kcal)
豆乳野菜ジュース176kcal
ナッツクーヘン350kcal
ぶどう70kcal
牛乳入りコーヒー20kcal


おやつ4:30(200kal)
まんじゅう
アンドーナツ


夕食7:00(1058kcal)
ノンアルコールビール308kcal
バーベキューで肉、ほたて、えび、かに,とうもろこし、じゃがいも500kcal
パイナップル40kcal
スイカ50kcal
焼きおにぎり80kcal
今川焼き80kcal

1日の総カロリー:2444kcal


わああああ~!!!
久々に時間があったのでカロリー計算してみたら、これじゃ太るのあたりまえだわ。
明日から見直します。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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