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8月24日の食事日記 ダイエット部設立

[ダンベル体操] ブログ村キーワード
今日から職場でダイエット部を設立しました。
なーんて、自分で勝手に思ってるだけなんだけど、
昼休みに何人かでダンベル体操をすることにしたんです。
いっしょにやってる人はダイエットなんて必要ない体形の人もいるので、
ダイエット部と思ってるのは私だけかも。
ナイショで思ってるので別にいいよね~。


ひとりでやろうと思うと恥ずかしいし、できっこないけど、
いっしょにやる人がいれば出来ると思うのよー♪


朝食6:30(412kcal)
カレーそうめん400kcal
桃1切れ12kcal


昼食12:00(840kcal)
鶏照焼き弁当700kcal
ひよこまんじゅう140kcal


おやつ4:00
ミルクまんじゅう100kcal


夕食6:30(682kcal)
ごはん200kcal
麻婆豆腐250kcal
ほうれん草とベーコンのソテー132kcal
野菜スープ50kcal
梨50kcal


1日の総カロリー:2034kcal


やっぱり2000超え。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

ダイエット部!!!素敵♪
うちなんか、メタボが気になるおぢさまがいっぱいだと言うのに、さすがに会社じゃ一緒に運動とかはないわ…

最近、同じフロアのお姉さま方と遊びに行く機会が増えて、明日も食べ放題へ(汗

何とか増えず、減らずで頑張っております。

私もまじで頑張らないと写真撮りにいけないわー。

ともちゃんへ

いつも夜ヨガサークルの後やってるんだけど、
夜だとなかなか家庭のある人は参加できないので、
有志で昼休みダンベル体操をすることにしたの。
けっこうやりたい人がいてうれしい悲鳴です。

ともちゃんの会社も楽しそうですね。
減らなくて増えてないなら大丈夫ですよ。
いっしょにがんばりましょう。

こんにちは(^-^)

お久しぶりです。(●^o^●)

いいですねぇ、職場でみんなで
ダンベル体操。(^-^)
一人じゃ、恥ずかしくて出来ないけど、みんなですれば怖くないもんねぇ
(●^o^●)
tanaさん、がんばってるねぇ
p(^-^)q
がっちゃんも、がんばろう~。
p(^-^)/

がっちゃんへ

そうなの、がんばってるでしょ!?
去年減った体重はリセットされちゃって、
もっと増えてるからこのままではまずいのですよ。

一度食べる方向に許しちゃったら、食べる量は
減らせなくってねぇ。

いっしょにがんばりましょう!
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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