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1月5日の食事日記 夫の実家へ帰省

朝食5:30(364kcal)
トースト111kcal+ハーフマーガリン25kcal+ブルーベリージャム20kcal
小カレーライス200kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

おやつ8:40パーキングで。
あんまん165kcal

昼食12:00(674kcal)
焼き肉上ロース2人前322kcal
焼き野菜100kcal
ごはん252kcal

おやつ2:30
りんご1/8コ14kcal

夕食6:00(614kcal)
にぎり寿司1人前544kcal
タラバガニ40kcal
インスタントみそ汁30kcal

1日の総カロリー:1831kcal
今日は夫の実家に泊まりに来てます。
けっこう食べてると思いきやそうでもないかな、といってもカロリーオーバーだけど。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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