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8月26日の食事日記 

夏休みの宿題、あとは、めんどくさいドリルと読書感想文。あーあ。
子どもの宿題なのに、私が大変。なんで?
もちろんやってあげるわけじゃなく、
やらせるように仕向けるのが大変。


朝食7:00
プリン181kcal×2=362kcal


昼食12:00(790ckal)
ココスで
夏野菜のココナッツカレー690kcal
ほうれん草ソテー100kcal
アイスティー0kcal


夕食7:30(805kcal)
ごはん90kcal
餃子48kcal×10=480kcal
枝豆のカリカリ揚げ129kcal
カボチャの煮物50kcal
ノンアルコールビール56kcal


1日の総カロリー:1957kcal


今日は日曜出勤の振休だったので、家でダンベル体操しま=す。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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