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8月29日の食事日記

今日も暑いです。
うだー。
しかし、夏休みの宿題がおわらない長男の
オケツをたたいてやらせないといけないので
朝からテンション高いです。
疲れます。
外は選挙カーがうるさいです。


朝食7:30(530kcal)
食パン90kcal
ソーセージ68kcal×5=340kcal
パンのミミ揚げ少々100kcal


昼食12:30(734kcal)
パックの寿司500kcal
なめらかプリン134kcal
パンのミミ揚げ少々100kcal


おやつ5:00
もずくスープ10kcal


夕食8:00(660kcal)
ごはん90kcal
さんまの塩焼き330kcal
小松菜のみそ汁50kcal
ノンアルコールビール56kcal
棒アイス134kcal


1日の総カロリー:1934kcal


やっぱり休みの日は気がゆるんじゃいますね。


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子どもたちはゲキレンジャーが一番おもしろかったと言ってます。
今さら私も見返して、メレとリオの場面で涙しちゃったよ。
こんなことしてるから宿題が終わらないのよ~。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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