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9月2日の食事日記

今日も昼休みはダンベル体操。



朝食7:00
ごはん
サバ塩焼き
牛乳入りコーヒー
豆乳野菜ジュース


昼食1:00
豆腐ハンバーグ弁当


おやつ4:00
マーブルケーキ


夕食7:00
ごはん
鶏照り焼き
インゲン豆
ナス
ごま豆腐


今日も時間がないのでカロリー計算できません。
マーブルケーキが食べすぎだったかな?
今日退職するパートさんのからのいただき物だったので、迷わず食べちゃいました。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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