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9月4日の食事日記


朝食7:00
鮭茶づけ

豆乳コーヒー


おやつ10:30
マーブルケーキ


昼食12:30
シーフードカレー
グレープフルーツジュース
サラダ


おやつ4:30
マーブルケーキ


夕食7:00
チーズドック  これはごはん作りながら食べちゃった。
ワカメスープ
さんまのカリカリ焼き
ほうれん草とポテトとコーンの炒め
ノンアルコールビール


夜食11:00
プリン


ああ、こんなに食べてて大丈夫だろうか。
今日も眠いのはPMSのせい。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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