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9月9日の食事日記 

きのうの決意が効いて自分から声をかけてみました。
受身でうじうじしてると、気分が内的に落ち込んできますよね。
ポジティブにいった方が、自分らしくて調子がいいと思いました。
今日はとってもいい感じでした。


朝食7:30
パン
味噌汁
サラダ
牛乳入りコーヒー


昼食12:30
ごはん
コンソメスープ
豚しょうが焼き
サラダ


おやつ5:30
洋風まんじゅう


夕食7:00
ナポリタン
ピザ
オムライス
ビール
ジュース
ケーキ
コーヒー
ぜんぶちょっとずつ


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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