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9月25日の食事日記 早朝ウォーキング

昨日の初エアロバイク体験で気を良くした私は、
今朝はウォーキングをしてみました。
40分ウォーキング~♪
おかげで昼間ねむい眠いzzz


しかし、この2日ですっかり運動不足が解消されてる気がします。
良い調子です。


朝食8:00
おにぎり
インスタントみそ汁
野菜ジュース


昼食12:30
ごはん
ビーフシチュー
コンソメスープ


夕食6:00
ぶどうパン
サラダ
せんべい


おやつ7:30
リンゴジュース


夜食11:00
ノンアルコールビール
おろしハンバーグ


週末なのでまた家に帰ってきてます。
今夜は駅で、元の職場の後輩に会いました。
わー、まだ向こうに行って3週間なのに、なんか懐かしい。
あと1週間だから、もうちょっとだー。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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