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9月26日の食事日記 夕方ウォーキング

おととい、きのうと続いているいい波を逃さないように、
今日は夕方ウォーキングをしました。
ちょっと遠くの本屋まで片道35分、
往復で70分のウォーキング。
このまま行けば痩せちゃうかもね☆


朝食8:00
食パン
スライスチーズ
ハム
牛乳入りコーヒー


昼食1:00
栗ごはん
イカのからあげ
いんげんおひたし


おやつ2:00
シュークリーム


夕食8:00
栗ごはん
小松菜のみそ汁
サーモン刺身
いんげんおひたし

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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