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9月27日の食事日記

赴任先に戻ってきました。
今日もいい習慣を止めないためにエアロバイク30分
汗だくですね。


朝食8:00
栗ごはん


昼食12:00
ごはん
味噌汁
豚焼肉
まいたけ
キャベツ
肉まん
あんまん


おやつ3:00
キャラメル


夕食6:00
サンドイッチ
キッシュ
ノンアルコールビール
みかん
きんつば



夜11:00
ゆずリキュール少々
単身赴任中ダイエッターママ、応援してねっ!
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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