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11月15日の食事日記

昨日の晩、借りてきたDVDを見てたら1時半になってしまって、(←この時間寝てないと太る時間ですよ)今朝は寝坊してしまいました。
夫が仕事に行く朝9時に「行ってきまーす」の声で目が覚めました。
不覚。
寝不足と運動不足が太る源ですからね。
しかし、朝は昨日もらったワッフル(クリームたっぷり)を食べてしまいました。
だって今日食べないとゴミになっちゃうからねぇ。
そんなもったいないことスイーツ大好きの私ができるわけないじゃん。


朝食9:00
ワッフル
牛乳入りコーヒー


昼食11:30
サンドイッチ1/4


夕食6:30
ごはん
大根と豆腐と海苔のみそ汁
カジキのカレー粉焼き
レタス
レンコンと里芋の煮物


おやつ8:30
チョコ
ヨーグルト


さすがに反省して、夕食は煮物なんかつくってみました。うまい。
しかし、夜おやつを食べてしまいました。
こりないわたし。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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