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11月16日の食事日記

朝食5:30~7:30
この2時間もの間にちょっとずつ食べました。
なんか食べようとすると「お母さん、あれがない~」とか騒ぐのでちっとも落ち着いて食べれない。
みそ汁
ベーコンと卵のサンドイッチ
ヨーグルト
牛乳入りコーヒー


おやつ11:30
まんじゅう


昼食1:00
ごはん
カジキの煮付け
煮物
冷奴
まんじゅう


おやつ4:00
チャイ
チョコ


夕食7:30
ごはん
みそ汁
ベーコンとニンジン炒め
さつま揚げ
レンコンの煮物
きなこウエハース
パイナップル


隣りのチームの先輩がダイエット始めたみたいです。
今日は昼休みにカロリーブックを開いてチェックしてました。
これは負けていられないぞ。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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