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11月19日の食事日記 さむい~(>_<)

この寒さなのに、ウチの職場は空調入らなくって、とっても寒いです。
午後になってやっと暖房が入りました。
でも出入り口の近くなので、すきま風が寒いのはどうしようもないのよね。
お腹と背中にホッカイロ出動。
のども痛くなってきたし、風邪ひきそうでヤバいんですけど。


朝食7:00
食パン
タラコバター
ほうれん草
牛乳入りコーヒー


おやつ11:00

缶コーヒー


昼食1:00
中華弁当
ごはん
エビチリ
豚肉と野菜のオイスターいため


おやつ4:00



夕食7:00
ごはん
野菜スープ
肉団子
チョコプリン


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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