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11月30日の食事日記 にきび

旅行前のチョコと沖縄料理の食べ過ぎでにきび顔のわたしです。
ちょっと油ひかえないとまずいなー。
顔がぼこぼこになっちゃう。



朝食7:30
麦スナック
豆乳野菜ジュース
牛乳入りコーヒー


昼食1:30
ごはん
天ぷら
煮物
冷奴
クランチチョコ

おやつ4:00
せんべい


おやつ6:00
塩キャラメル
クランチチョコ


夕食7:30
ごはん
メカジキのカレー粉焼き
ほうれん草とツナのコーンチーズ焼き
大根とコンニャクとさつま揚げの煮物



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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