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12月4日の食事日記 ウォーキングで図書館

今日は日曜出勤の振り替えだったのでお休みでした。夫も休みだったので、二人でウォーキング。
今日は図書館へ行ってきました。

借りてきたのがこれ。
思い当たることありすぎ。


朝食7:30
イングリッシュマフィン
タラコバター
みそ汁
牛乳入りコーヒー
チョコ


昼食12:00
ごはん
みそ汁
豚肉とタマネギとニンジン炒め
あずきのかのこ煮


おやつ3:00
りんご


夕食6:00
しゃぶしゃぶすし膳
久々に家族で外食~♪


今日は2時間ぐらいウォーキングしたし、いいよねー。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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