スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

12月6日の食事日記 

昨日のエアロバイク20分目標はまったくやらずに0分でした。
えええ!
なぜ!
なんか気がついた時には寝てましたσ(^_^;)
今日こそ20分できるかな!?



朝食8:30
ごはん
なっとう
もずくスープ
牛乳入りコーヒー


おやつ10:30
いちご


昼食12:00
アップルタイザー
お好み焼き
パイナップル


おやつ2:30
チョコ


夕食6:30
ごはん
もずくスープ
アジの干物
ごぼう牛肉巻き
カボチャの煮物


おととい図書館から借りてきたこれを読んで、今日は食べ物に気をつけてみました。
ごはんはやめられないけど、玄米にしたらいいかなー。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト

theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。