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12月8日の食事日記 夕方低血糖に!

低血糖になってしまったら、食べずにはいられない心持ちになって、このまま食べないでいると倒れて死んじゃうんじゃないかと思う飢餓感なのです。
今日も夕食は子どもたちが柔道教室から帰ってきてから食べるため、我慢しようと思いましたが、だんだん血の気がひいてきたので、キャラメルで我慢、、、ムリー、、、ミロ飲んで我慢、、、、ムリー、、、ミニあんパンで我慢、、、ムリー、、、もう納豆ごはん。
これでOK。

低血糖.com
みんな悩んでいます。


朝食7:00
ライ麦パン
ハーフマーガリン
マーマレード
ごぼう牛肉巻き
牛乳入りコーヒー


昼食1:00
ごはん
生姜焼き
野菜炒め
ポテトサラダ
チャイ


おやつ3:00
野菜ジュース


夕食6:30その1
キャラメル
ミロ
ミニあんパン
ごはん
納豆

どうにも低血糖状態になり、がまんできないので先に食べちゃった。


夕食8:00その2
野菜スープ
青椒肉絲
子どもたちが柔道教室から帰ってきてからみんなで夕食。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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