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12月13日の食事日記 甘いものの誘惑

低血糖症の本を読んでますが、おそろしいことに、甘いものは食べちゃいけないんですね。
ぜったいムリー、とか思ってたら、そう思うこと自体がすでに低血糖症なんですって。
そんなこと考えてたら、夜食にまた食べちゃった。ダメダメのわたし。
だっておいしいんだもん。
この私を本気モードにするにはどうすればいいかなー。
このままでは年末年始でまた増量必至。



朝食7:00
玄米おじや
よもぎもち
あんこ
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
仕出し弁当で
ごはん
目玉焼き
ハンバーグ
チョコ


おやつ4:00
みかん


夕食6:30
玄米ごはん
めかぶスープ
鶏照焼き
ヒジキの煮物
ほうれん草のおひたし
ゆず砂糖漬け
あずき


夜9:00
よもぎもち
あんこ


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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