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1月12日の食事日記

今日は寒い雨でした。
次男のぜんそくの薬もらいに病院と薬局行って、遅い出勤でした。
職場がエコ暖房なので、寒いこと寒いこと。
そこで、
去年買ったミニ湯たんぽ登場!
給湯室でお湯くんできて、ひざ掛けの中に隠してぬくぬくでした。



朝食7:30
玄米ごはん
昨日のなべの残り
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ミニ天丼
ツナサラダ


おやつ4:00
キャラメルプリンクリーム大福  港北パーキングで買ったの


夕食8:00
ごはん
みそ汁
銀ダラの煮付
里芋カレー塩
大根の煮物
いちご
マクビティビスケット



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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