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1月13日の食事日記 ヨガ初め

今年初めてのヨガサークルに行ってきました。
うあ~コリコリだった体がほぐれて、すっきり気持ちいい~♪


朝食7:00
フルーツライ麦パン
ハーフマーガリン
ヨーグルト
りんご
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ごはん
ひれかつ
煮物
冷ややっこ
ホシイモ


おやつ4:00
キレートレモン
チョコボール1コ


夕食8:00
山芋のホワイトシチュー
大根の煮物
ミニドーナツ
牛乳入りコーヒー
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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