スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

1月27日の食事日記 ヨガサークル

今日は仕事がめんどうなケースばかりどんどんやってきて、とっても疲れました。
ぐったり。
仕事の後はヨガサークルだったので、気力を振り絞って行きました。
ヨガ90分。ダンベル体操20分。
帰りにはすっかりリフレッシュできました。


朝食7:00
ドッグパン
ひき肉炒め
ケチャップ
レタス
牛乳入りコーヒー


昼食1:00
ごはん
エビフライ
串カツ
ヒジキ
煮物
ラスク


おやつ5:00
ラスク
チョコ


夕食8:30
ホワイトシチュー
ブロッコリー
マヨネーズ
もち
あんこ
牛乳入りコーヒー



にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト

theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

すごく面白いブログですねっ!
これからも頑張って下さい!

ダイエット研究所 さま

応援ありがとうございます!
がんばります!
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。