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1月27日の食事日記 ヨガサークル

今日は仕事がめんどうなケースばかりどんどんやってきて、とっても疲れました。
ぐったり。
仕事の後はヨガサークルだったので、気力を振り絞って行きました。
ヨガ90分。ダンベル体操20分。
帰りにはすっかりリフレッシュできました。


朝食7:00
ドッグパン
ひき肉炒め
ケチャップ
レタス
牛乳入りコーヒー


昼食1:00
ごはん
エビフライ
串カツ
ヒジキ
煮物
ラスク


おやつ5:00
ラスク
チョコ


夕食8:30
ホワイトシチュー
ブロッコリー
マヨネーズ
もち
あんこ
牛乳入りコーヒー



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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すごく面白いブログですねっ!
これからも頑張って下さい!

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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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