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1月31日の食事日記 

今日は子どもたちの柔道の大会でした。
大声で応援してストレス発散かと思いきや、ふぬけた試合にガックリ。
ストレス倍増の結果となってしまいました。
もーう、最初からムリとか思ってたら、勝てるわけないだろー。


朝食7:00
お弁当に詰めた残り
しゅうまい
おかかおにぎり
ほうれん草とツナ入り卵焼き


昼食
しゅうまい   おにぎりは子どもたちに食べられちゃったのでおかずだけ。
ほうれん草とツナ入り卵焼き
ブロッコリー
カレー風味チキンボール


おやつ
あんまん半分
ミルクプリン
とんがりコーン
ホットジンジャードリンク


夕食7:00
ごはん
ハッシュドチキン  いやビーフじゃなくて
いちご

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ストレスはダイエットの大敵。
このあとチョコもなかアイス食べちゃいました。253kcal。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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