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3月1日の食事日記 不整脈

今日は仕事中、不整脈があってびっくりしました。
あれれ、おかしいな?と思って、止まれーと思ってたら止まりました。ホッとしました。
もしかして太り過ぎ?
もしかしなくても太り過ぎ??
やっぱりね。あーあ。
まじめにがんばらないとなー。
まんじゅう食ってる場合じゃないよ。


食べちゃってから申し訳にエアロバイクで漕ぎ漕ぎ。


朝食7:00
くるみブレッド
ごぼうのきんぴら
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ごはん
タンドリーチキン
ポテトサラダ
高野豆腐の煮物
マカデミアナッツチョコ  後輩の新婚旅行みやげ


おやつ3:30
野菜ジュース


夕食7:00
ごはん
菜っ葉と油揚げのみそ汁
豚焼き肉と焼き野菜(しいたけ、たまねぎ、じゃがいも)
かしわもち
さくらもち





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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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