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3月5日の食事日記

朝起きた時から花粉がひどいので、いつもは薬なんか飲まないのに、飲んで出勤しました。
そしたら眠くなるなる。
午後から特にひどい眠気で、机に向かって船こぐ始末です。


朝食7:00
チーズトースト
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ごはん
サケのちゃんちゃん焼き
煮物


おやつ
オロナミンC
時間差で2本も飲んじゃった。
眠気覚ましですが、一瞬の効果しかなかったです。


夕食6:30
ごはん
ビーフカツレツデミグラスソース
ほうれん草

夜8時半には寝てしまいました。



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

ほうれん草 良いですね
美味しいですし体に良いです

ポチッと応援させて頂きました

Re: タイトルなし

ryuji_s1さま

応援ありがとうございます。
ほうれん草はダイエットにもイイですよね。
貧血にもイイし、私にぴったり食材です。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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