FC2ブログ

3月16日の食事日記

姿勢が悪いのかとっても背中が凝ります。運動不足なのは解っているけど、花粉がひどくて外にでられないよ~。



朝食7:00
スモークサーモンとチーズサンド
カップスープ
ココア
ほうれん草バター炒め


昼食1:00
ごはん
肉豆腐
野菜炒め
卵焼き


おやつ6:00
バナナ


夕食8:00
ごはん
肉野菜炒め
かぼちゃの煮物
フローズンヨーグルト


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking


マッサージする家具。欲しいな~。
スポンサーサイト



theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
10 | 2019/11 | 12
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック